Muchas mujeres que están viviendo su primer embarazo desconocen qué son las contracciones de Braxton Hicks, cómo identificarlas y diferenciarlas de otros síntomas de parto.
Las contracciones de Braxton Hicks fueron descritas por primera vez en 1872 por el ginecólogo británico John Braxton Hicks, de ahí su nombre. También se les llama contracciones pre-parto o de falso parto. En realidad se trata de una preparación del útero para el parto, se cree que no es más un entrenamiento previo que inicia nuestro cuerpo para ir preparándonos para tan importante acontecimiento. Hoy vamos a enseñarte a reconocer las contracciones de parto y diferenciar las contracciones de parto de las de Braxton Hicks.
Las contracciones de Braxton Hicks son unas contracciones intermitentes que se producen durante el primer trimestre de embarazo. Estas contracciones en el embarazo habitualmente provocan una sensación de tirantez que se puede percibir si pasa la mano sobre el incipiente vientre. Son contracciones irregulares, infrecuentes y bastante leves. Muchas veces las mujeres embarazadas las comparan con los calambres que provoca el periodo. A diferencia de las auténticas contracciones de parto, estas contracciones generalmente solo se sienten en la zona frontal del abdomen y en la región pélvica.
Aunque la mayor parte de las mujeres experimentan contracciones de parto, no hay por que preocuparse si tu no las notas. Además se ha comprobado que suelen ser más evidentes en el segundo y siguientes embarazos que en el primer embarazo.
Aliviar el dolor de las contracciones
En la mayor parte de los casos, las contracciones pre-parto no son muy dolorosas. Aun así, para algunas mujeres resultan muy molestas. Si es tu caso, a continuación te contamos algunos trucos para aliviar el dolor de las contracciones.
- Procura cambiar de posición y caminar.
- Recuéstate sobre tu lado izquierdo.
- Ve al baño. Algunas mujeres aseguran que la vejiga llena hace que los dolores sean peores.
- Relájate, toma un baño de agua caliente y escucha música suave y tranquila.
- Bebe agua. Deshidratarse hace que el dolor de las contracciones sea más intenso.
- Come un poco.
- Pide a tu pareja que te haga un masaje.
¿Estoy de parto?
¿Cómo saber si estoy de parto? Seguro que alguna vez has visto en la televisión o en el cine la típica escena en la que una mujer embarazada se pone de parto tan repentinamente que no se da cuenta que está de parto prácticamente hasta que el bebé ya está asomando al mundo. No te estreses pensándolo, la verdad es que eso ocurre en muy pocas ocasiones y lo habitual es que todo transcurra mucho más lentamente y sin sorpresas.
Recuerda que las mujeres llevan trayendo hijos al mundo miles de años. Incluso si es tu primer embarazo tu cuerpo está preparado y equipado para dar a luz. Cuando sea llegue el momento, estarás lista.
Si estás teniendo contracciones pre-parto, seguramente te estarás preguntando cómo saber si realmente estás de parto. Pues bien, si te has puesto de parto, tus contracciones:
- Serán más seguidas.
- Durarán más, entre 30 y 70 segundos cada una.
- Serán mucho más intensas y dolorosas.
- Sentirás dolores en una zona más amplia, comenzando en la parte baja de la espalda y desplazándose hasta la parte frontal del abdomen.
- No desaparecerán cuando te muevas o cambies de posición.
Os voy a dejar un vídeo de una mujer que explica su propia experiencia con las contracciones de Braxton Hicks.